SnoreMate är en formbar snarkskena som du själv anpassar. Den är enkel att använda och framtagen för personer med snarkbesvär.
SnoreMate har utsetts till bästa snarkskenan i två oberoende tester och finns att köpa på apotek.
Köp här
En snarkskena håller underkäken i ett något framskjutet läge under sömnen. På så sätt påverkas även tungans position och mer utrymme kan skapas i de övre luftvägarna.
När du sover slappnar musklerna i svalget av. Underkäken och tungan kan då falla bakåt och göra utrymmet i de övre luftvägarna trängre. När luften passerar kan vävnaderna börja vibrera och orsaka snarkljud.
Snarkskenors verkningsprincip beskrivs i vetenskapliga studier av orala snarkskenor. I två forskningsöversikter¹ beskrivs hur dessa hjälpmedel påverkar de övre luftvägarna genom att förändra underkäkens och tungans position.
¹ Källor: Hoffstein V. Review of oral appliances for treatment of sleep-disordered breathing. Sleep Breath. 2007;11(1):1–22.
Schmidt-Nowara W, Lowe A, Wiegand L, Cartwright R, Perez-Guerra F, Menn S. Oral appliances for the treatment of snoring and obstructive sleep apnea: a review. Sleep. 1995;18(6):501–510.
SnoreMate är en mjuk och formbar snarkskena som är utformad för att hålla underkäken i ett något framskjutet läge under sömnen. Skenan värms i vatten och formas därefter efter tänderna.
Det är viktigt att passformen blir bra. Om skenan inte sitter som önskat efter den första anpassningen går det att göra om proceduren.
Det kan ta några dagar att vänja sig vid att sova med en snarkskena. Om det känns ovant i början kan du börja med att använda den några timmar åt gången och successivt öka användningstiden.
SnoreMate snarkskena har i 2 olika och oberoende tester utsetts till ”Bästa snarkskenan”! Läs mer om testerna här.
Det finns olika typer av snarkskenor. Vissa provas ut individuellt hos tandläkare medan andra är formbara och kan anpassas hemma.
När du väljer snarkskena kan det bland annat vara bra att tänka på hur skenan anpassas efter tänderna, passform och komfort, material, hållbarhet och hur enkel den är att använda och rengöra.
SnoreMate är ett alternativ för dig som vill ha en formbar snarkskena som du själv kan anpassa hemma.
SnoreMate är avsedd för personer med snarkbesvär som vill använda en formbar snarkskena under natten.
Använd inte SnoreMate om du:
Om du har sömnapné ska du kontakta läkare för utredning innan du använder SnoreMate.
En större forskningsöversikt från 2007 sammanställde 89 publikationer med totalt 3 027 patienter. Studierna omfattade olika typer av orala hjälpmedel och olika patientgrupper. I det sammanställda materialet rapporterades minskad snarkning, samtidigt som författaren konstaterade att studierna varierade betydligt när det gäller metod och patientgrupper.
Även en tidigare forskningsöversikt av 21 publikationer beskriver hur orala skenor påverkar de övre luftvägarna genom underkäkens och tungans position och rapporterar förbättrad snarkning hos användare.
Studierna omfattar olika typer av orala snarkskenor och är inte kliniska studier av SnoreMate specifikt.
Läs forskningsöversikterna här. Länkarna öppnas i nya flikar.
SnoreMate har en hållbarhet på cirka 9–12 månader vid normal användning.
Ja, SnoreMate är avsedd att användas under natten. Det kan ta några dagar att vänja sig vid skenan. Om det känns ovant kan du börja med att använda den några timmar under natten och sedan successivt öka tiden.
Rengör SnoreMate med tandborste och tandkräm eller protesrengöring 3–4 gånger per vecka. Använd ljummet vatten, låt skenan lufttorka och förvara den i fodralet som följer med.
SnoreMate snarkskena värms i vatten och formas därefter efter dina tänder. Följ alltid användarinstruktionen noggrant vid anpassningen för att få en bra passform. Se steg-för-steg hur du anpassar, använder och sköter SnoreMate.
Ja. Om passformen inte blir bra kan SnoreMate anpassas på nytt. Enligt användarinstruktionen kan skenan anpassas upp till tre gånger. Följ instruktionerna noggrant eftersom uppvärmningstiden ändras vid en ny anpassning.
Gamla webbläsare har bara delvis stöd för ny teknik och ger inte webbplatsen en ärlig chans att leva upp till sin fulla potential. Du kan enkelt ladda ner en annan webbläsare som fungerar bättre. Här är ett axplock moderna webbläsare som fungerar bra!
